Você não está sozinho! A Uniprev apoia o Setembro Amarelo! Prestar atenção nos sinais é fundamental, no Setembro Amarelo, reforçamos a importância de cuidar da saúde mental de quem está ao nosso redor.💛
Conscientização e Prevenção ao Suicídio
Durante o mês de setembro, a campanha Setembro Amarelo busca conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção ao suicídio e o cuidado com a saúde mental. Infelizmente, o suicídio ainda é uma das principais causas de morte em todo o mundo, mas, em muitos casos, ele pode ser prevenido com a devida atenção e apoio emocional.
A prevenção ao suicídio começa com a conscientização. Muitas vezes, as pessoas ao nosso redor demonstram sinais de sofrimento emocional que não são facilmente reconhecidos. Estar atento a mudanças de comportamento, como isolamento, irritabilidade, falta de interesse por atividades que antes eram prazerosas, ou até falas sobre desistência, é essencial para oferecer apoio quando necessário. Oferecer uma escuta empática e apoio pode fazer toda a diferença.
Você não está sozinho! A Uniprev apoia o Setembro Amarelo
Para os pais, saiba porque é importante cuidar da saúde mental desde a infância.
Ofereça apoio e procure ajuda quando necessário
Se você perceber que alguém próximo está precisando de ajuda, não hesite em oferecer suporte. Muitas vezes, uma simples conversa pode ajudar a aliviar o sofrimento emocional. Perguntar “Como você está se sentindo?” ou “Posso ajudar de alguma forma?” pode abrir espaço para que a pessoa compartilhe suas dificuldades.
Além disso, é fundamental lembrar que, em muitos casos, o apoio profissional é necessário. Encaminhar a pessoa para um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ser crucial. Se você também está passando por um momento difícil, não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Conversar com amigos, familiares ou buscar apoio profissional é um passo importante para cuidar da sua saúde mental.
Você não está sozinho! Apoio disponível: Ligue 188 ou acesse o site do CVV
No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e confidencial. O serviço está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, pelo telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br. Se você ou alguém que você conhece está precisando de ajuda, o CVV é uma excelente opção para buscar apoio imediato.
A Importância da Saúde Mental na Prevenção ao Suicídio
O Setembro Amarelo também nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde mental diariamente. Manter hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, dormir bem e manter contato com amigos e familiares, pode ajudar a manter a mente equilibrada. Além disso, atividades como meditação e hobbies prazerosos também contribuem para o bem-estar emocional. Estar ciente da importância da prevenção ao suicídio e cuidar da saúde mental são fundamentais.
Dicas Práticas para a Prevenção ao Suicídio
- Fique atento aos sinais: Observe mudanças no comportamento de amigos e familiares.
- Converse abertamente: Crie um espaço seguro para que as pessoas se sintam confortáveis em compartilhar seus sentimentos.
- Incentive a busca por ajuda profissional: Não hesite em sugerir que procurem um terapeuta ou psicólogo.
Setembro Amarelo: A importância da saúde mental
A prevenção ao suicídio é uma causa importante que deve ser abraçada por todas as mulheres. Além de cuidar de si, é fundamental compartilhar informações e incentivar outras pessoas a se prevenirem. Dessa forma, a união de esforços e a disseminação de informações podem salvar vidas. Juntos, podemos fazer a diferença!
